Et toi, tu en penses quoi de tout ça?
Le sommeil pour toi, c’est utile ou bien c’est une perte de temps?
Aller te coucher est un cauchemar ou un moment auquel tu as hâte?
Et la nuit, tu fais quoi? Tu parles? Tu ronfles? Tu textes?
On te met au défi de lever le drap sur la nuit afin qu’on se dise les vraies affaires.
Notre approche
Plongez dans notre projet innovant sur le sommeil, imaginé avec VOUS, les jeunes, et piloté par un pro du sommeil et une ninja du partage de savoir.
Notre site web offre des infos et des astuces élaborées avec les premiers concernés, vous. En 2024, plusieurs ressources vont s’ajouter à la page «Sommeil 101».
Relevez le défi collaboratif clé en main #PNPDD pour nous partager «tranches de nuit» et trucs pour ne pas dormir debout. Ce défi est ludique et donne entièrement la parole aux jeunes. Vous avez carte blanche. Consultez les instructions et participez, c’est simple comme un jeu d’enfant (PS: c’est clé en main, les profs). Soyez les héros de vos nuits. Go le «squad PNPDD»!
Participez à notre café scientifique «Les écrans: une fenêtre d’opportunité?!». Un événement d’une heure en ligne ou en personne qui sera tout sauf moralisateur. Le 20 mars 2024, rejoins-nous de 11h15 à 12h15 pour oser parler sommeil. Une super collaboration avec la Fédération québécoise des sports électroniques (FQSE).
Inscrivez-vous à l’infolettre et suivez nos médias sociaux pour être tenu au courant des développements et faire que vos idées se transforment en réelles solutions pour recharger vos batteries et ne pas dormir debout #PNPDD.
Qui sommes-nous?
Instigateur/trice et gestionnaires du projet :
Mathieu Pilon, Ph.D. Université de Sherbrooke
et Catherine Lord, Ph.D. Immerscience.
Partenaires de coconstruction et personnes clés (en ordre alphabétique) :
- Julie Andrews, enseignante au CEGEP et associée Immerscience
- Elsa Brais-Dussault, Psy.D. psychologue, enseignante-chercheuse
- Arianne Déziel, infirmière praticienne spécialisée en soins pédiatriques (IPSSP), spécialisée en sommeil.
- Charles Huteau alias “Cookie Kalkair”, bédéiste et intervenant jeux vidéos
- Audrey-Ann Journault, étudiante, candidate au Ph.D.
- Julie Lane, Ph.D. et l’équipe du programme HORS-PISTE
- Julie Latour, T.S., M.A., agente pivot École en santé
- Juliette François Sévigny, étudiante, candidate au Ph.D.